[...] (lub nie wysłanych, bo takiej sytuacje również mogą mieć miejsce). Jeżeli chcesz kupować pewne produkty, to warto to robić od renomowanych firmy, obecnych na rynku od wielu lat. Np. jak wyżej wymienione ze sklepu sfd. Jeżeli odpadają białka serwatkowe i wołowe, to sugerowane jajeczne będzie najlepszym rozwiązaniem. W następnej kolejności [...]
Płeć : man Wiek : 16 lat Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : budowa ale tez masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : biegi rower Dostęp do sprzętu : hantle wlasnej roboty lawka Dieta : staram sie spozywac malo tluszczow i duzo bialka barki tez robie i plecy. ale powiedzcie tylko czy trica z klatka moge polaczyc [...]
Jeszcze za naszego życia(bo na SFD średnia wieku to coś między 15-30 lat) zobaczymy walki MMA, Cyborg vs. Człowiek. Od strony techniki to "tylko" kwestia mocniejszych(i jednocześnie lekkich) źródeł zasilania(co np. skutecznie blokuje rozwój samochodów elektrycznych), i oprogramowania mikroprocesorów(to w sumie główna przeszkoda, i [...]
1. WIEK: 19 lata 2. WAGA: 85 - bylo wiecej ale szpital mnie wykonczyl 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 cm -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan Flor medico 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: 5 posiłków -białko: 50-60 g/posiłek -węglowodany: 100-110 g/posiłek -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] wina jeszcze nie mam ale maja to byc tabletki 2mg (jakies podobno rozowe) 1.WIEK:25 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:121 UDO:63 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:250g WEGLOWDANY:100g TLUSZCZ:150g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING:- 9.CEL CYKLU:czysta masa miesniowa z rzezba 10.ODSTEP [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat 6. DIETA: obecnie poniżej zapotrzebowania -białko: min. 180 g -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prohormony, ale w zime 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięsa, ubicie, [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: staram siejesc dobrze nadrabiam suplami bo praca mi nie pozwala jesc o ustalonych godzinach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 106 -udo: 100 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PONAD 7 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
ja kiedyś ćwiczyłem z programem SUPER DUNKS II był rozpisany na 12 tygodni, dawał wyskok o ok 15-25cm więcej i ogólną poprawę kondycji itp. to był trening bez żadnych przyrządów.. co do jordana to na pewno nie osiągnął takiego wyskoku za sprawą jednego iluśtam tygodniowego treningu, raczej przez kilka lat trenowania..
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 1850cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: siła rzżba 9.CEL CYKLU: siła i nie tylkoze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brek 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA [...]
Nie taka prosto z fabryki wychodzi masz dwie buteleczki i wlewasz jeda do drógiej chyba krzykacz pare lat temu pisal mi ta nazwe ale niema szans na znalezienie tego postu, bo byl to troch off w jakims temacie Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-05-15 21:58:22
nie wiem gdzie napisać, więc spróbuję tutaj. poszukuję aktora do głównej roli w niezależnym filmie obyczajowym, z katowic i okolic. najlepiej z nadwagą, wiek 15-20 lat. film trwa 10 minut (ok 1-2 dni kręcenia), w filmie nie ma scen rozbieranych i przemocy. przy produkcji bierze udział profesjonalna ekipa filmowa. film chce się zaprezentować na [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
[...] Wiek :18 Waga : 80-83 Wzrost : 188 Cel treningowy : MASA "Nabicie) Aby było widać Staż treningowy na siłowni : szczerze to 0 Uprawiane inne sporty : Grałem w kosza 8 lat, 2 lata temu przestałem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jeżeli uda mi się złożyć diete + trening u was to siłownia Dieta : [...]
[...] jest. Najpierw daj jakieś informacje o sobie i przede wszystkim wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach czy potrzebne Ci schodzenie nisko z powtórzeniami. Wiek: 25 lat Staż treningowy ok 14-15 miesięcy Waga: 95 kg Moje wyniki siłowe nie są fenomenalne, bo na początku ćwiczyłem bez konkretnego planu i pojęcia o tym sporcie. Dopiero [...]
